「最近の芸能ニュース、全然ついていけない…」
先日、恋人さんに「あの俳優（目黒蓮）さん最近見ないね」と話したら、「それ数カ月前にすごく話題になってたよ」と苦笑いされてしまいまった。
実は私、ここ数年ほとんどニュースを見ない生活を送っています。
大人として「世の中の出来事は知っておくべきだな」とは思うんですけどね。
でも、テレビやSNS（XやInstagram）を開くと、心が痛むような事件や事故、悲しいニュースばかり目に入ってきてしまって……。
見たくない情報まで飛び込んできて、一日中その暗い気持ちを引きずってしまうのが嫌で、積極的に見るのをやめていました。
そんな「ニュース疲れ」を起こしていた私がたどり着いたのが、音声メディアのVoicyでした。
文字や映像と違って「耳から聴く」ニュースは、必要以上に刺激的な映像が目に入らないし、パーソナリティの方がかみ砕いて解説してくれるので、心がざわつきにくい。
最近のお気に入り番組はこの3つ。
* 日刊ゲンダイ（ちょっと下世話（笑）、世の中の動きをサクッと把握）
* NewsPicks（経済やビジネスのトレンドを深掘り）
* ITビジネスニュース（テクノロジーの最新情報）
必要な経済やトレンドのニュースだけを、家事や通勤の「ながら聴き」で心地よくインプットできるようになりました。
「ニュース＝テレビや新聞で全部チェックしなきゃいけないもの」と思い込んでいたけど、情報との付き合い方は人それぞれでいいんだなーって。
自分にとってストレスになる情報は遮断して、知りたい分野（経済や災害、ビジネス）だけをVoicyで選んで聴く。このスタイルに変えてから、心がすごく楽になりました。
(⌒▽⌒)
ニュースを見すぎて疲れてしまう人は、以下を試してみてください。
* 映像や文字のニュース（SNS・テレビ）を一度離れてみる
* 経済やビジネスなど「知りたいジャンル」に特化した音声メディアを使う
* 通勤時間や家事中の「ながら聴き」で無理なく取り入れる
「世の中のニュースに疲れちゃうけど、最低限の情報は知っておきたい…」という方は、ぜひVoicyなどの音声ニュースを試してみてください！
みなさんは普段、どうやってニュースや情報を集めていますか？
ではではー。
