お休みの日に恋人さんが留守だったので朝から晩までホットクックをフル稼働し、たんぱく質の作り置きをしてみた。 角煮は前回作って美味しかったのでのだた、豚バラが無かったので豚肩ロースで作ってみた。やっぱり脂が無いと味が染みない。でもカロリーは低…

糖質少なめで、タンパク質多めで、簡単で美味しい。お金はちょっとかかってもいい。 7年くらい前に糖質制限を始めたときに、大変だったのが外食で炭水化物を抜くことは無理！！ってこと。それならと思って自炊を始めてみたものの、ブロッコリーと鶏胸肉だっ…